Ingredientes 1 maço de espinafre 4 ovos 1 xícara de chá de ricota 100 gramas de cogumelos 1 colher de…
Ler Mais »Ingredientes: 500g de carne moída (Tô usando acem).. 2 ovos.. 1 xícara (não muito cheia) de farinha de aveia.. 1…
Ler Mais »Ingredientes: 1 batata doce ou 2 inglesas (aprox 170 gramas) 4col (sopa) farelo de aveia, ou outra farinha de sua…
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Ingredientes 1 kg de alcatra moído 200 gramas de bacon moído 1 pacote de creme de cebola Cebolinha ou coentro…
Ler Mais »Se vocês até hoje não acertaram na coxinha FIT, pode ter certeza que essa você vai acertar de primeira e…
Ler Mais »Ingredientes maçãs grandes ou 4 pequenas com casca e sem sementes 100 ml de azeite de oliva 3 ovos 15…
Ler Mais »Ingredientes 2 ovos, 1 colher sopa cheia de becel, meia cenoura, se quiser 1 maçã ou banana, 1 xic de…
Ler Mais »3 xic de peixe cozido 3xic de batata doce Tempero a gosto Amaranto ou quinoa em flocos , mistura a…
Ler Mais »Os ingredientes são: 1 caixa (200g) de creme de arroz 1/2 xícara de amido de milho 1 colher de sopa…
Ler Mais »Bata no liqüidificador 5 casca de bananas -1 copo de leite ( pode ser vegetal) – 2 copos de açúcar…
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