Aqui estão algumas receitas saudáveis e saborosas que podem ajudar no processo de emagrecimento:
Ingredientes:
- 4 claras de ovo
- 1 xícara de espinafre fresco picado
- 1 tomate picado
- 1/2 cebola picada
- 1 colher de chá de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
Instruções:
- Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola.
- Adicione o tomate e o espinafre e refogue por mais alguns minutos.
- Em uma tigela, bata as claras com sal e pimenta.
- Despeje as claras batidas na frigideira e cozinhe até a omelete estar firme.
- Dobre a omelete ao meio e sirva.
