Aumentar de peso de forma saudável envolve consumir alimentos ricos em nutrientes, equilibrando carboidratos, proteínas e gorduras saudáveis.
Ingredientes:
- 2 batatas doces
- 2 abacates
- 1 tomate picado
- Suco de 1 limão
- Sal e pimenta a gosto
Instruções:
- Asse as batatas doces no forno a 200°C por 45 minutos.
- Amasse os abacates com o tomate, suco de limão, sal e pimenta.
- Sirva a guacamole com as batatas doces assadas.