A pizza é um prato que conquistou o paladar de pessoas ao redor do mundo, com diversas opções de sabores e ingredientes. Entretanto, devido à grande quantidade de calorias, gorduras e sódio em muitas das opções disponíveis, pode ser um prato pouco saudável.
Mas e se eu te dissesse que é possível aproveitar uma deliciosa pizza sem prejudicar a saúde? escolhendo ingredientes saudáveis e evitar excessos, é possível reduzir a ingestão de calorias, gorduras e sódio, contribuindo para um estilo de vida mais saudável.
Então, se você está procurando uma maneira deliciosa de comer mais saudável, experimente fazer uma pizza de Brócolis em casa. É uma maneira fácil e gostosa de adicionar variedade à sua dieta e cuidar da sua saúde.
Com essa receitinha de Pizza de Brocólis você pode comer sem culpa!
E além de tudo ela pode fornecer nutrientes importantes para o corpo. Por exemplo, uma pizza de brócolis pode ser uma excelente fonte de fibras, vitaminas C e K, além de conter antioxidantes.
Vamos a receita?
IGREDIENTES
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- 250g de Brócolis
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- 2 ovos
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- 1 colher de chá de sal
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- Tempero a gosto
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- Cobertura como preferir: Molho de tomate, queijo, tomate etc.
MODO DE PREPARO
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- Usando Lidiquificador ou processador de alimentos pique o brocólis cru.
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- Em seguida adicione os ovos, sal, tempero e misture.
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- Em uma frigideira adicione um pouco de azeite e coloque a massa forrando o fundo da frigideira.
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- Asse em nivel medio por cerca de 5-8 minutos com a tampa.
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- Em seguida espalhe o molho, mussarela e tomates por cima.
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- Tampe novamente ate o queijo derreter e está pronto.
