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Tortinhas Fit de Frango

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de farelo de aveia;
  • 1 ovo;
  • 1/3 xícara de leite vegetal ;
  • 1 colher de sopa de Azeite extra virgem;
  • 1 colher de sopa de parmesão ralado;
  • Temperos desidratados a gosto;
  • Frango desfiado a gosto.

Modo de fazer:

Bati todos os ingredientes, exceto o frango, no liquidificador. Untei a máquina de cupcakes com óleo de coco e enchi 1/3 de cada espacinho com a massa, coloquei 1 csob de frango em cada um e terminei de cobrir com mais massa. Também pode assar no forno em forminhas de silicone por 25 minutos ou até dourar! Opcional: gergelins e orégano por cima.

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