10 receitas que podem ajudar aumentar de peso de forma saudável
Aumentar de peso de forma saudável envolve consumir alimentos ricos em nutrientes, equilibrando carboidratos, proteínas e gorduras saudáveis. Aqui estão 10 receitas que podem ajudar nesse processo: 1. Smoothie de Abacate e Banana Ingredientes: 1 abacate 1 banana 1 xícara de leite integral ou leite vegetal 1 colher de sopa de mel 1 colher de…
