Mini Quiches de Cogumelos e Espinafre

Ingredientes de Mini Quiches de Cogumelos e Espinafre: 70g de pão integral, sem casca 200g de cogumelos fatiados em conserva 2 bons punhados de folhas de espinafre 1 cebola picadinha 1 dente de alho bem picadinho 2 colheres de chá de azeite 2 colheres de sopa de farinha de arroz 1 colher de chá de…

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